2026年1月21日以降のTOEFL iBTのスピーキングは、聞いた短い文をそのまま繰り返す「Listen and Repeat」と、模擬面接の質問に答える「Take an Interview」の2タスクです。以前のように「Task 1〜6それぞれの暗記テンプレート」を用意する準備は、もう形式に合いません。今の準備の中心は、英文を正確に聞いて再現する練習と、質問に結論から短く答える練習の2つです。
新形式のスピーキングで何が出るか
ETSのTest Content and Structureによると、2026年1月21日からの新形式のSpeakingは11問、基本の所要時間は約8分です（2026年11月時点）。旧形式は4タスク・約16分で、準備時間のあとに最大1分話す形式でした。
| タスク | 何をするか（ETSの説明） | 測られる力の中心 |
|---|---|---|
| Listen and Repeat | 短い文を聞き、聞こえたとおりにそのまま繰り返す | 音を正確に聞き取り、文の形ごと保持して再現する力 |
| Take an Interview | 大学やキャンパスに関わる場面の模擬面接に参加し、質問に答える | その場で内容を考え、筋の通った答えを話す力 |
タスクの説明はETS「TOEFL iBT Speaking Section」によります。同じページでは、場面は大学やキャンパスの状況にもとづき専門的な予備知識は不要であること、北米・イギリス・ニュージーランド・オーストラリアの英語のアクセントが流れる場合があることも説明されています。
ETSの2026年版の試験仕様書には、次のことも書かれています。
- Listen and Repeatの文は、短く単純な文から、従属節や関係詞節を含む長い文へと、だんだん長く複雑になる
- Take an Interviewの質問は、事実を簡潔に述べるものから、意見・説明・予測・体験談などを詳しく話すものへと難しくなる
- 各問の最高点は5点で、SpeakingはAIで採点されるタスクに分類されている
- SpeakingとWritingは適応型ではなく、同じフォームの受験者は同じタスクを受ける
仕様書自体に、正式運用までに小さな修正がありうると書かれています。各問の解答時間や問題数の内訳は、受験前にETSの公式ページと公式の練習テストで確認してください。新形式全体の変更点は2026年版TOEFL iBTの変更点で整理しています。
旧形式の6テンプレートが通用しない理由
以前の対策では、Task 1〜6ごとに「Personally, I would have to say that ...」「In the reading material, there is an announcement about ...」のような定型文を覚え、空欄に内容を入れて話す方法が広く使われていました。新形式でこれが使えないのは、次の理由からです。
- 読む・聞いて要約するタスクがない：旧形式の統合型タスク（文章を読み、会話や講義を聞いて要約する）は、新形式のSpeakingには含まれていません。「The reading passage states ... / The professor gives two examples ...」の型は出番がありません。
- Listen and Repeatには型がない：聞いた文をそのまま再現するタスクなので、自分の言葉を足す余地がありません。必要なのは型ではなく、聞いた文の構造を一度で頭に残す力です。
- 面接タスクは質問ごとに難しさが変わる：最初の質問と後半の質問では、求められる答えの長さや内容が違います。1つの長い定型文を全問に当てはめると、質問に答えていない答えになりがちです。
旧形式の教材を持っている場合の扱い方は、新版TOEFL対策に旧教材は使えるかで詳しく説明しています。
Listen and Repeatの練習法
このタスクで差がつくのは、英語の音を意味のまとまりで聞き、文の形ごと覚えておく力です。単語を1つずつ追っていると、文が長くなった途端に後半が消えます。
手順1：短い文から始める。 スクリプトつきの音声（大学の授業や案内放送に近い内容が向いています）から、5〜8語ほどの文を選び、1回だけ聞いて声に出して繰り返します。
手順2：録音して、スクリプトと比べる。 抜けた語、変わった語、語順の入れ替わりに印をつけます。冠詞（a / the）、複数形の -s、過去形の -ed、前置詞は特に落ちやすい箇所です。
手順3：だんだん長くする。 手順2でほぼ正確に繰り返せたら、10語、15語と文を長くします。関係詞節（..., which ...）や従属節（When ..., / because ...）を含む文に慣れておくと、後半の長い問題で崩れにくくなります。
手順4：意味を取りながら繰り返す。 音だけをまねるのではなく、「誰が何をする文か」を理解したうえで再現します。意味が分かっている文のほうが、長くても覚えていられます。
聞いた文を正確に再現できない原因が、そもそも単語が聞き取れていないことにある場合は、先に英語が聞き取れない原因の診断をしておくと、練習の的を絞れます。
Take an Interviewの練習法と、答えの組み立て方
面接タスクには、暗記する文章ではなく、どの質問にも使える答えの順番を持っておくのが有効です。編集部では次の3ステップを勧めます。
- 質問に1文で直接答える（Yes/No、どちらを選ぶか、何をしたか）
- 理由か具体例を1〜2文足す
- 時間が残れば、自分の経験や結論で締める
最初の短い質問は1〜2文、後半の意見を求める質問は3〜5文が目安です（編集部の目安で、公式の基準ではありません）。
例1：事実や経験を聞かれたとき
Q: How do you usually prepare for an important exam? A: I usually make a study plan about two weeks before the exam. I break the material into small topics and review one topic each day. That way, I don't have to cram the night before.
（大事な試験の準備はどうしていますか／たいてい2週間前に勉強計画を立てます。範囲を小さなテーマに分けて、1日1テーマずつ復習します。そうすると前日に詰め込まずに済みます）
例2：意見を聞かれたとき
Q: Some people think universities should require all students to take an online course. What do you think? A: I think it's a good idea, as long as students can choose the subject. Online courses teach skills that are useful after graduation, such as managing your own schedule. For example, when I took an online statistics course, I had to set my own deadlines, and that helped me later at work. However, if the course is not related to their major, students may see it as a waste of time, so the choice is important.
（大学はすべての学生にオンライン授業の履修を義務づけるべきだという意見があります。どう思いますか／科目を選べるなら良い考えだと思います。オンライン授業では、自分でスケジュールを管理するといった、卒業後に役立つ力が身につきます。たとえば統計のオンライン授業を受けたときは自分で期限を決める必要があり、それが後で仕事に役立ちました。ただ、専攻と関係のない授業だと時間の無駄だと感じる学生もいるので、選べることが大切です）
例2が分かりやすいのは、最初の1文で立場がはっきりしていて、理由・具体例・条件が順番に出てくるからです。冒頭に「That's a difficult question, but ...」のような前置きを毎回入れると、短い解答時間を使ってしまいます。
練習の進め方は次のとおりです。
- 質問リストを作る：大学生活、勉強法、テクノロジー、働き方など、キャンパスや日常に関わるテーマで質問を20個ほど書き出す
- 時間を測って答え、録音する：沈黙が長い箇所、同じ語の繰り返し、時制のずれを聞き直して確かめる
- 言えなかった表現をメモする：日本語では言えたのに英語にできなかった内容を、正しい英文と一緒に残す
- 同じ質問に2回答える：1回目の録音を聞いたあと、もう一度答えて、どこが良くなったかを比べる
AIの話し相手を使って質問を出してもらう練習もできます。ただ、AIは答えの英語を自然に言い換えてくれる一方で、本番の時間の感覚や緊張は再現できません。最後は必ず時間を測って、一人で録音する練習で仕上げてください。
スコアの見方と、目標の立て方
新形式のスコアは、4セクションと総合がそれぞれ1〜6（0.5刻み）で示され、総合は4セクションの平均を0.5単位に丸めたものです（ETS「Test Content and Structure」、2026年11月時点）。出願先がSpeakingに最低点を設けているかどうかは学校やプログラムによって異なるので、最新の募集要項を確認してください。MBAを目指す人は主要校のTOEFL要件も参考になります。
次の1週間でやること
- ETSの公式の練習テストでSpeakingを1回解き、解答時間と問題の流れを自分の目で確かめる。無料で使える公式の練習テストはTOEFL iBTの無料模擬テストで紹介しています。
- Listen and Repeatの練習として、スクリプトつきの音声から毎日10文を選び、録音して抜けた語を数える。
- 面接タスクの練習として、質問を毎日3つ選び、「1文で答える→理由か例→締め」の順で答えて録音する。
- 1週間後、初日と同じ質問にもう一度答え、録音を聞き比べる。
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