第二新卒とは、一般に学校を卒業して就職したあと、おおむね3年以内に転職活動をする人を指す言葉です。法律で決まった定義はなく、企業や求人サービスによって範囲が少しずつ違います。20代の転職は、前職での経験が短くても、社会人としての基礎と「次に何をしたいか」を説明できれば十分に選択肢があります。英語力は、職種の経験と組み合わせることで応募できる仕事を広げる要素になります。
この記事では、第二新卒の意味と新卒枠との関係、20代の転職の進め方、英語力の活かし方、求人の探し方をタイプ別に整理します。特定の転職サイトの順位付けはしていません。
第二新卒とは：定義と新卒枠との関係
「卒業後おおむね3年以内」が一般的な目安
第二新卒は、採用の現場で使われている言葉で、法令上の定義はありません。多くの場合、「新卒で入社してから3年程度以内」「20代半ばまで」といった範囲で使われますが、求人によっては社会人経験1年以上を条件にするなど、扱いはさまざまです。応募するときは、求人票に書かれた条件を確認してください。
似た言葉に「既卒」があります。既卒は、卒業後に正社員として就職していない人を指すことが多く、第二新卒は「一度就職した人」を指す点が違います。
卒業後3年以内なら新卒枠に応募できる場合もある
厚生労働省の「青少年雇用機会確保指針」では、事業主は、卒業後少なくとも3年間は卒業者が新卒の採用枠に応募できるようにすべきとされています（鳥取労働局「青少年雇用機会確保指針」）。これは努力を求めるもので義務ではないため、すべての企業が受け付けているわけではありません。ただ、就職して間もない人にとっては、中途採用だけでなく、新卒採用の募集要項も確認する価値があります。
早期の転職は珍しくない
厚生労働省の新規学卒就職者の離職状況（令和4年3月卒業者）（2025年10月公表）によると、就職後3年以内に離職した人の割合は、大学卒で33.8%、高校卒で37.9%でした。早期の転職そのものが不利になるとは限りませんが、短期間で辞めた理由と、次の職場で長く働ける根拠は、面接でほぼ確実に聞かれると考えて準備しておきましょう。
データで見る20代の転職と賃金
厚生労働省の令和7（2025）年雇用動向調査（2026年8月公表）では、転職入職者のうち前職より賃金が「増加」した人の割合は、20〜24歳で55.2%、25〜29歳で49.8%と、全年齢（40.8%）より高い結果でした。一方、「減少」した人も20〜24歳で17.5%、25〜29歳で23.9%います。パートタイム労働者を含む全体の集計なので、正社員同士の転職に限った数字ではない点に注意してください。
参考までに、同じく厚生労働省の令和7年賃金構造基本統計調査では、一般労働者の賃金（所定内給与額・月額、男女計）は20〜24歳で24万2,800円、25〜29歳で27万9,400円でした。20代の転職では、目先の月給の差より、数年後に市場で評価される経験が積めるかどうかを重視したほうが、その後の年収につながりやすいと考えられます。
第二新卒・20代の採用で見られること
20代、特に第二新卒の採用では、専門性よりも次のような点が見られます。
- 社会人としての基礎：報告・連絡・相談、期限を守る、メールや電話の基本的な対応
- 前職で身につけたこと：期間が短くても、担当した業務と工夫したことを具体的に話せるか
- 転職の理由と一貫性：辞める理由と、次の職場で実現したいことがつながっているか
- 意欲と学ぶ姿勢：未経験の領域に移るなら、すでに始めている学習や準備
退職理由は、前職の不満をそのまま話すのではなく、「何を経験して、何をしたいと考えるようになったか」という形で伝えるのが基本です。
20代の転職の進め方
1. 転職の目的を決める
「今の仕事が合わない」だけでは、次も同じ理由で迷いやすくなります。「職種を変えたい」「英語を使う仕事に就きたい」「働き方を変えたい」など、転職で変えたいことを1つか2つに絞ります。
2. 経験を棚卸しする
担当業務、扱った数字（件数、売上、対応人数など）、上司や顧客から評価されたことを書き出します。1〜2年の経験でも、具体的に書けば十分な材料になります。
3. 在職中に始める
収入が途切れると、条件を妥協しやすくなります。可能であれば在職中に情報収集と応募書類の準備を進め、面接の日程が入り始めてから退職時期を考えるのが安全です。
4. 応募書類を整える
履歴書と職務経歴書は、応募する仕事に関係する経験を先に書きます。外資系企業や英語を使う職種では英文レジュメを求められることもあります。書き方は外資系企業用の英語履歴書の書き方のガイドブックを参考にしてください。
英語力の活かし方
英語を使う仕事の例
20代で英語力を活かしやすいのは、たとえば次のような仕事です。いずれも英語だけでなく、職種としての基礎が求められます。
| 仕事の例 | 英語を使う主な場面 |
|---|---|
| 海外営業・貿易関連の営業 | 海外の取引先とのメール、商談、見積もりのやり取り |
| 貿易事務・輸出入の手続き | 英文の書類（インボイス、船積み関連書類など）の作成・確認 |
| 外資系企業の営業・マーケティング | 本社や海外チームとの報告、英語の資料 |
| カスタマーサポート・サービス対応 | 海外の顧客からの問い合わせ対応 |
| ITエンジニア・IT関連職 | 英語の技術文書、海外チームとの開発 |
「英語力を活かしたい」だけでは職種が決まりません。「英語を使って何をしたいか」を先に決めると、求人を探しやすくなります。
英語力の示し方
20代の転職では、TOEICのスコアが英語力の目安として見られることがあります。求人票で求められる水準の目安は転職活動でのTOEICスコアはどこまで求められるのか、社会人の平均スコアは社会人のTOEIC平均点は？で確認できます。スコアに加えて、「英語のメール対応を担当していた」「海外からの来客対応をした」など、実際に英語を使った経験があれば具体的に書きましょう。
外資系企業を視野に入れるなら、面接の一部が英語で行われることもあります。英語面接でよく聞かれる質問と準備の方法は英語面接でよく聞かれる質問と答えにまとめています。
関連記事転職で求められるTOEICスコアは何点？企業の期待値と点数別の目安
求人の探し方：タイプ別の特徴
求人の探し方には複数のタイプがあり、それぞれ得意なことが違います。1つに絞らず、目的に合わせて組み合わせるのが現実的です。
| タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 総合型の転職サイト | 求人数と業界の幅が広く、自分のペースで検索・応募できる | 情報を広く集めたい人、志望がまだ固まっていない人 |
| 転職エージェント（人材紹介） | 担当者が求人紹介、書類の添削、面接日程の調整をする。20代・若手向けを打ち出すサービスもある | 初めての転職で進め方に不安がある人 |
| スカウト型サービス | 経歴を登録すると企業から連絡が来る | 自分の経歴にどんな企業が関心を持つか知りたい人 |
| 外資系・英語を使う求人に特化したサイトやエージェント | 英語を使う求人に絞って探せる。英文レジュメが求められることが多い | 英語を使う仕事に絞りたい人 |
| ハローワーク（公的窓口） | 無料で職業相談や応募準備の支援を受けられる。正社員就職を目指すおおむね35歳未満の人向けのわかものハローワーク、学校卒業後おおむね3年以内の人も対象とする新卒応援ハローワークがある（厚生労働省「若者への就職支援」） | 地元で探したい人、対面で相談したい人 |
| 企業の採用ページ・新卒枠 | 志望企業に直接応募できる。卒業後3年以内なら新卒枠を受け付けている企業もある | 志望企業が決まっている人 |
外資系企業や英語を使う求人を扱う転職サービスのタイプ別の違いは、外資系に強い転職エージェント・転職サイト比較で詳しく整理しています。
第二新卒・20代の転職で気をつけたいこと
短期間での転職を繰り返さないために：次の職場を選ぶときは、仕事内容、配属、勤務地、残業の実態、研修の有無を、面接や内定後の面談で具体的に確認しましょう。入社前に聞きにくいことも、条件として書面で確かめておくと、入社後のずれを減らせます。
- 求人票の「未経験歓迎」の中身を確認する：研修の内容と期間、配属後に誰が教えてくれるかを聞いておきます。
- 英語を使う頻度を確認する：「英語を使う仕事」と書かれていても、実際の頻度は月に数回ということもあります。
- 雇用形態と契約期間を確認する：正社員なのか、契約社員・派遣なのか、試用期間の条件はどうかを確かめます。
英語を使う仕事を基礎から考えるなら、何から始めればいいかをまとめた手順が役に立ちます。
まとめ
- 第二新卒に法律上の定義はなく、一般に卒業後おおむね3年以内の転職者を指します。卒業後3年以内なら新卒枠に応募できる企業もあります。
- 20代の転職は、厚生労働省の雇用動向調査（2025年）で賃金が増えた人の割合が全年齢より高い一方、減った人もいます。
- 英語力は「英語で何をするか」とセットで考えると、職種と求人が絞りやすくなります。
- 求人の探し方は、転職サイト、エージェント、公的窓口、直接応募などを目的に合わせて組み合わせましょう。
30代になってからの転職の考え方は、次の記事で解説しています。
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